龙眼
具有开胃健脾、补虚益智、养血安神之功效。可治疗心血不足、失眠健忘、盗汗贫血、产后浮肿等症。
龙眼果肉中还含有粗蛋白质、维生素及无机盐类等,对人体健康大有裨益。 龙眼具有很强的抗癌作用。
食用注意:多吃容易生内热。
果肉金黄甘美多汁,香气诱人,益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。
配料:生地、桂圆肉、红枣
功效:滋阴生津、补中强壮。适用于身体虚汗、多汗、手足无力,食欲不振等症。
葡萄
鲜葡萄含有果糖及铁、碘、钾、磷等多种矿物质、维生素及10多种氨基酸。
当身体出现心悸、虚汗、眩晕、视物不清等低血糖反应时,若及时服用葡萄汁,病情很快可以缓解或好转。
适当食用葡萄或葡萄汁,对预防心脑血管病的形成或旧病复发,不失为一个好主意。
葡萄的汁、皮、核中均含有强力抗氧化物——白藜芦醇,对于防范细胞膜氧化生锈及清除体内氧自由基等极有帮助,具有抗癌及遏制癌细胞扩散的效益。
葡萄可逐水利尿、益气补血、补脑养神、除烦明目
自汗药膳方-黄芪鸡汁粥
原料:母鸡1只(重约1000~1500克) 、黄芪15克、粳米100克。
做法:先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。
用法:早晚温热服食。
作用:益气血,填精髓,补气升阳,固表止汗。适用于久病体虚、气血双虚的贫血、乏力、自汗者。
结语:身体主动出汗才能有益健康,如果总是出现这些被动出汗的情况一定要当心了,这正是身体在向你发出健康警告!