糖尿病患日常保健
做好平常的糖尿病保健是非常的关键的，它是治疗的辅助性的依据，积极主动的配合他，在诊断上也是非常的重要的，那么，在平常，要怎样做好保健的工作呢？对它具体表现在那几个方面呢？
一、应该做好精神保健对于这类的病人，一定要关注精神，它是可以预防病情加速的一个原因，所以建议糖尿病患者应该保持良好的心态，以充分的自信心去战胜糖尿玻如果而精神萎靡，不愿工作，情志失调，过于劳累，或过忧过喜，均能导致内分泌紊乱，不利于控制血糖。
二、应该做好运动保健：在生活中要做好运动的保健，胰岛素依赖型糖尿病患者运动量不太大，以发生成低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方炼；而对于非胰岛素依赖型糖尿病患者运动量可稍大些，如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。
三、应该做好饮食保健：糖尿病患者的主食以粗粮为主，细粮为辅，副食以疏菜为主，瘦肉、蛋类为辅，可吃小鱼等。糖尿病患者保持每天三餐，或者四餐，均应吃饱，切定量定时。避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉，适量内服；亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。
四、糖尿病患者通过医生检查需要适当用药。定期化验血糖、尿糖，以及肝功、血常规等，以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等，需对症治疗，中西医结合，疗效会更理想。
小贴士：
糖尿病病人的饮食注意事项：
忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症，当血糖降低的太快便发生了低血糖症。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。如何治疗？你只须服用现成的糖类。喝甜的饮料，例如，澄汁或汽水，或吃一块糖，并随身携带糖果，以防万一。
总结：上述就是平常的糖尿病人吃的一些食疗法以及保健的一些措施，建议糖友们要保持自己有一个愉快的心情，健康的饮食和正确的运动方式以及合理的用药，同时也希望上面的这些大家要记住，对防止这个病是很有帮助的，祝您早日康复。
