养生一字诀
晨起一杯水,到老不后悔。
常吃一点蒜,消毒又保健。
多吃一点姜,益寿保安康。
天天一只果,老汉变小伙。
饭前一碗汤,胜似好药方。
饭后一只烟,伤胃又伤肝。
练出一身汗,小病看不见。
干净一身轻,不净生百病。
多食一点醋,不用上药展。
乱吃一顿饭,会吃千顿香。
多练一身功,老来少得病。
一药一个性,乱服会丧命。
无病一身福,有才万事足,
要活一百岁,心胸常开阔。
养生一字诀
晨起一杯水,到老不后悔。
常吃一点蒜,消毒又保健。
多吃一点姜,益寿保安康。
天天一只果,老汉变小伙。
饭前一碗汤,胜似好药方。
饭后一只烟,伤胃又伤肝。
练出一身汗,小病看不见。
干净一身轻,不净生百病。
多食一点醋,不用上药展。
乱吃一顿饭,会吃千顿香。
多练一身功,老来少得病。
一药一个性,乱服会丧命。
无病一身福,有才万事足,
要活一百岁,心胸常开阔。