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编者按：大家都知道习练太极拳，可以强身健体，如果用中医去解释的话，就是让自己的身体达到阴阳调和。科学的解释就是，习练太极拳的时候调动了体内的微循环，和体内的主循环形成互了补。下面就为大家解释什么是微循环。
一、第一心脏和第二心脏
人体是一个复杂而又奇妙的机体。我们知道血液遍布全身是从心脏的舒张、收缩把血液泵到动脉中去，然后再从静脉回流到心脏，这就叫主循环。可是怎么从动脉过渡到静脉的呢？又是如何将氧气和养料带到每一个细胞并将CO2和废料带出来的呢？这就要说到微循环了。所谓微循环也就是微动脉和微静脉之间微血管中的体液循环，包括血液、淋巴液和组织液。它实现着血液和组织细胞间的物质交换，一方面给细胞运送氧气和养料，另一方面排出废物。这也就是人体的新陈代谢的内环境，是生命机体基本的保证，因此被誉为生命的源泉。
为了保证微循环实现组织细胞的物质交换，需要三个基本条件：
1.体液的流动;
2.微血管壁、毛细淋巴管壁对交换物质的通透性;
3.微血管的数量和管径。
另外，全身微血管长度达96558公里，足可绕地球一周半，仅靠心脏有限的收缩力难以将血液输送到每个组织细胞，还必须靠微血管自身的节律运动，这种运动与心跳并不同步，起到了第二项调节供血的辅助作用，成为“第二心脏”。
正常情况下，微循环血流量与人体组织器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常进行。微循环功能良好的人，就会健康长寿;早衰或患病者引起微循环功能障碍，将难以满足组织氧化代谢的需要，造成组织器官功能不全或衰竭，是许多疾病发生和发展的重要原因。现代医学证明，人体的衰老、高血压、糖尿病以及许多心、脑血管疾病都与微循环有密切关系。微循环的功能正常与否，是人体健康状态的重要标志。
