五、针灸减肥，用针扎下你的赘肉
躺在床上不动，让数十根钢针在身体上扎来扎去，再配合饮食，一个星期就可以瘦几斤，一个月体重减轻十几斤……针灸减肥真的管用吗？它的原理是什么？有没有副作用？
成功体验者1：马小姐
二十多岁，办公室职员，身高1？65米。减肥前体重140斤，实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反应。经验之谈：针灸期间一定要管住自己的嘴巴。
忍得辛苦才能瘦得快
马小姐是通过身边的朋友，体会到针灸减肥的神奇之处的。眼见着原来体重150多斤的闺中密友，重新恢复了窈窕的身段，全身上下略显臃肿的她不免也动了减肥的念头。不过，马小姐很担心那些用来针灸的针的卫生情况，因而谨慎选择了一家比较正规、分店又比较多的减肥中心。
开始针灸的头一个星期，医生要求马小姐晚餐不能进食含淀粉质的食物，尤其不能吃麦当劳。有时候跟着同事一起去麦当劳，实在忍不住口，就买了几对鸡翅，把外面那一层脆皮统统剥掉才吃。为了激励自己减肥的决心，马小姐还特意买了一张张曼玉的大幅海报贴在自己的床头，每天回家第一眼就能看到。朋友对马小姐泼冷水，她也把这作为对自己的激励。就这样熬过了第一个星期之后，她开始慢慢习惯新的饮食结构了，饥饿和没吃饱的感觉也不再出现了。现在110斤的马小姐，目标是减到100斤。
成功体验者2：李小姐
二十多岁，幼儿园教师，身高1？56米。减肥前体重110多斤，实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。经验之谈：减肥的同时要做紧肤护理。
先减肥后紧肤
护士出身的李小姐，由于只是下半身肥胖，因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来，重量基本上都瘦在下半身，原本丰满的胸部一点影响也没有。
因为知道针灸对身体的调理功效，李小姐不但开了针灸减肥的卡，同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位帮助减肥，后30分钟则针灸背部的穴位帮助收紧肌肤。“以前学过医，所以我知道针灸的好处很多，可以调理睡眠、便秘，改善痛经，对脏腑都很好。”
中医解析：针灸减肥的原理是什么？
针灸减肥的原理是对穴位进行刺激，帮助疏通经络，减少脂肪的合成，增加脂肪的分解，是一种物理减肥方法。
单独节食一是没办法坚持，二来反弹的可能性很大，且长期不吃淀粉质会造成营养失衡。而针灸早期的确要求配合低淀粉的饮食结构，但到了中后期体重稳定之后，就可以慢慢恢复正常了。
