简单美味的痛经食疗方 冬季女性不再忧愁(3)

  姜枣花椒汤:

  用料:生姜25克,大枣30克,花椒100克。

  做法:将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。

  功效:具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。?

  韭汁红糖饮:

  用料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

  功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。?

  山楂酒:

  用料:山楂干300克,低度白酒500毫升。

  做法:将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。

  功效:适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。?

  山楂葵子红糖汤:

  用料:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。

  做法:以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。

  功效:适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。?

  月季花茶:

  用料:夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。

  做法:将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。

  功效:适用于月经不调,痛经等症。

 

  红花酒:

  用料:红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。

  做法:红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。

  功效:具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

冬季 痛经 简单 
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