冬季护唇养生秘籍(5)

  口腔溃疡有哪些症状?

  口腔溃疡初起时,黏膜充血、水肿,1-3日后破损,继发炎症反应,形成小溃疡,此时疼痛加重,溃疡逐渐扩大,形成可因所在部位不同面略有不同。溃疡常发生于舌、颊内黏膜,唇内黏膜及上腭,有时也可蔓延至口角及咽喉,溃疡多呈圆形,边缘很清楚。溃疡面上多覆盖一层黄色脓苔,医学上称为假膜,这层假膜不易剥离,如强行剥离后可形成糜烂面,有时溃疡成片,可引起下颌淋巴结肿大。此后红晕渐消失,溃疡愈合,称为自限性,愈后不留瘢痕,感染后则溃疡加深。

  怎样预防口腔溃疡?

  主要做到几大预防措施:一是保持口腔、皮肤卫生,坚持经常刷牙、漱口、洗澡;二是少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤;三是多吃蔬菜,补充足量的维生素;四是加强体育锻炼,提高身体免疫力;五是保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合避免过度疲劳;六是避免精神伤害,保持心态平衡,乐观开朗,避免着急。

  另外,注意生活起居规律和营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。

  此外,可是多吃点易消化、清淡的食物。

  排骨藕汤辅助治疗口腔溃疡也是比较有效:藕要选择孔多、皮白的老藕,入锅前先用淡盐水浸泡10分钟,待排骨煮到5成熟时,将段状老藕倒进汤锅,旺火煮沸后用文火煨,直到排骨、老藕炖得酥烂,加适量盐和味精。每日服一次,连续服一周即可。

  明矾小偏方治疗口腔溃疡

  明矾用法与用量:

  取明矾10克,加凉开水200毫升,待溶解后备用。每次取15~20毫升,漱口2~3分钟,每日3~5次。一般治疗3~7天即可治愈。

  结语:冬季天干物燥,容易上火。也极易引起口腔疾病,我们要做好防范工作,当这些不适出现时还要及时的治疗。

冬季 动人 护唇 
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