瑜伽神功 只能自学不可言传
瑜伽很多体式，其中就和小说里的一些绝世神功极其相似。什么蛤蟆神功、乾坤大挪移等等。你想成为绝世高手吗？那就来练练瑜伽神功吧！
蛤蟆神功
1.注意保持胯部和膝关节两个九十度角。
2.待胯部能够完全打开后，可以调整胯部角度深入练习：保持趴在地面的动作，并拢双脚，伸长双腿，使胯部角度超过九十度，练习逐渐加大角度。注意保持双脚底并拢。
紫霞东来神功
1.注意保持自然畅通的呼吸，吐气时身体尽量下压，吸气同时抬起。
2.开始可以稍快地反复做动作，预热身体，随后逐渐放缓，逐渐延长身体下压的时间。
3.韧带比较松弛后，可以加上勾、绷脚的动作，同时锻炼脚背和小腿。继续进步后，可以在身体完全贴住腿的时候尽力勾脚，或者将脚抵住墙、床头等位置练习该动作，充分锻炼小腿后侧的韧带和肌肉。
4.动作过程中注意沉肩、背部拉长、膝盖下压三个要点。
乾坤大挪移神功
1.注意肩部放松，贴住地面。
2.注意腰腿放松，配合呼吸，动作自然流畅，保持适当的节奏。
3.不要向外踢腿，腿部放松，脚背带动，脚尖不离开地板，画出流畅的弧线。在熟练的基础上加快节奏，腿可以越画越高。
4.画出的腿不必绷直，膝盖和胯部放松，保持灵活度。
天山折梅手神功
此招并无一定之规，凡是你喜欢的动作，能够展现你的魅力、风格的手臂造型，都可以借鉴。
