季节更替养生 饮食还可防病治病(3)

  南国椰香五谷饭

  口感:富含浓郁的南国风味,椰香四溢,米饭软硬适中。

  功效:五谷杂粮能为身体提供丰富的B 族维生素和膳食纤维,帮助清除体内代谢废物,让肠胃更加通畅。

  原料:椰皇、泰国香米、紫米、紫薯、玉米、红豆、蔬菜粒、鸡蛋

季节更替养生 饮食还可防病治病

  做法:

  1. 将泰国香米、紫米、红豆下水蒸熟;

  2. 紫薯切成小粒待用,椰皇锯开盖待用;

  3. 将鸡蛋和五谷炒香,下味料;

  4. 将炒好的米饭装入椰皇内,放入烤炉烤大约5分钟即可。

  鸡枞菌鲜露笋

  口感:全部选用当季食材,入口甘脆、鲜而不腻。

  功效:鸡枞菌乃中外野生菌中之极品,益胃清神、清甜可口,配以鲜芦笋清炒,适于食欲不振,需养血润肺,健脾胃者食用。

  原料:鸡枞菌、鲜芦笋、彩椒

季节更替养生 饮食还可防病治病

  做法:

  1. 将鸡枞菌、鲜芦笋、彩椒切好,待用;

  2. 将所有原料炒香,下味料装盘即可。

养生 季节 治病 
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