编者按：骨质疏松是经常出现在中老年身上的问题，导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。然而有许多老年人补了几年钙，却还是骨质疏松，为什么呢？因为认识上的错误，导致许多人走进了误区。
为什么天天喝骨头汤和钙片还会骨质疏松？如何消除骨质疏松认知误区，让骨头更坚硬？保持骨骼健康的关键是什么？北京大学公共卫生学院李可基教授指出，骨质疏松严重影响人们的生活品质，但目前大众对骨质疏松知晓率比较低，等骨折了再去医院时已很严重了，因此应当提高重视。
走出骨质疏松的认识误区
李可基教授介绍说，资料显示，骨质疏松症越来越具有普遍性。但大家对于骨质疏松的防治还是存在着很多的误区：
补钙等于治疗骨质疏松——骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的，因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗
喝骨头汤能够防止骨质疏松——实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里的大量的脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化，少油、少盐，不宜多吃高蛋白质的食物。
