养生堂：别让肠道沙漠化（一）

　　忙碌的生活给肠子严重的负担。比如说早晨对上班族来说是非常忙的时间，稍稍晚起就连早饭和上厕所的时间都没有了，饮食不规律，憋便等给人们带来的就是肠道受到严重的污染。

　　肠道运动不活跃的原因除了压力，莫过于偏食，尤其喜欢肉食，甜食等欧美式饮食的人。如果长期食用这类饮食，肠子就不容易形成大便，大便间隔的时间就会增长，由于正常的一天一次增加到三四天一次，这样，本来应随着大便排出体外的各种有毒物质就会长期滞留体内，对身体造成极大的危害。

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