养生堂：别让肠道沙漠化（二）

　　如果不是在医院进行详细的肠内检查，在日常生活中一般人是根本无法观察肠内的情况的。想知道难以直接见到肠内情况有效的方法，就是观测从那里来的东西-大便和屁。这两样“肮脏的东西”，正是“来自于肠内的两封信”！

　　每个人排出的大便都不同，同一个人在不同的时期排出的便也不同，屁也是如此，肠道运动状态不同的时期，屁的量和味道都有很大的区别。大便和屁的状态往往真切反映出肠道的健康状况。所以，我们应该经常仔细研究来自己体内的这两封信，从肠道开始，及时掌握自己的健康状况。

　　20年来，中国人的疾病普遍发生了很大的变化，医疗手段的日益先进和生活水平的快速提高增强了人们的体质，但是，现代人的不良的生活习惯正在严重的污染自己的肠道。

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