养生堂：养生厨房补血有技巧

　　养生不是一朝一夕的事，尤其是食疗养生，不是今天吃什么就立刻能补好的，平常的饮食中就要带着吃，这样才能达到养生的目的。除此之外也要保持心情愉快、性格开朗，这样不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。下面就跟着本期的养生厨房学习一下梗米饭的做法吧。

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