养生堂：妙手能回春

　　俗话说人老腿先老，老腿先老膝，膝盖做为人体的四大关节之一，其作用不言而喻。膝盖不属于身体中常受伤的部位，但却可以说是薄弱的，　它是支撑人体的一个骨头，不小心跌伤膝盖的可能性高达90%！

　　谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体易受伤的部分，并且容易骨折。下面就来看看国家一级按摩大师有什么保健的方法吧。

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