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这两种饮料中的咖啡因是一种强力药物。
33.花一点时间把自己打扮得更靓
尽管天气可能不好,你也想不出有什么地方可去,你仍得注意自己的形象。穿色调明亮、令人愉快的服装。良好的形象将提升你的自我感觉,避免穿暗色调的衣服。
34.自我按摩,放松情绪
挫折感、紧张感、愤怒和焦虑的情绪都容易导致肌肉的僵硬,结果造成头痛或其他部位的疼痛。试着每天晚上都用手指按摩自己的太阳穴部位。如果用手指轻轻地按摩整个脸部,将会给你带来清新之感,有美容整形的效果哦。
35.换穿舒适的内衣
穿上薄、性感和大胆的内衣。前提当然是你能买到它,并有能力消费,虽然这样的打扮不能使你感到暖和多少,但能给你一天良好的感觉。
36.给你5个好的朋友发明信片
尽管没有任何理由。尽管看起来挺愚蠢,但这能使你和你的朋友都感到愉快。
37.常泡热水澡
如果你感到身体疲劳,或仅仅感到厌烦,试试泡一个热水澡吧,记住带上你喜欢的书或杂志。
38.浏览一下电视节目报
给那些你感兴趣的节目做上标记。等待的喜悦总是一种良好的感觉。
39.看电视的时候要有选择性
成年男子、妇女和儿童花在电视上的时间平均每夭分别为3,4,5个小时。这简直是对生命的浪费。
40.深呼吸→→→