在中医上，有一种说法，说是“阳气不足百病生”，就是说阳气在我们身体内是至关重要的，如果缺少阳气，我们就容易感染各种各样的疾病。阳气对于我们，正如阳光对于绿叶那样重要，所以，我们要时刻关注自己体内是否存在阳气不足的问题。
体内阳气不足，会发生什么?
1、食欲不振
阳气不足会影响我们的内脏运转，肠胃受到影响，消化能力就会下降，我们也会表现得食欲不振，吃东西难消化，有时候还会有腹胀、腹泻等问题。
2、手脚冰凉
阳气影响着我们体内气血运转，阳气不足的人，体内的血液循环就会变慢，尤其是在距离心脏较远位置的手脚，得不到及时的热量补充，就会出现手脚冰凉的情况。
3、无精打采
阳气不足的人，身体内得不到足够的能量补充，五脏六腑就像被掏空了一样，整个人就显得很虚弱，软绵绵的没有精气神，对什么东西都表现不出兴趣。
教你几个方法，补充阳气，增强体质
1、姜泡醋
生姜性热，泡醋之后再食用，可以帮着我们补充体内阳气，尤其是对于肾气不足的男性而言，经常吃姜泡醋可以补充肾气，让我们的体格和魅力更上一层楼。姜泡醋的功效还不止于此，据了解，生姜中含有姜辣素，在我们体内可以生成一种酶，可以帮助我们抗氧化，从而有效抑制自由基，经常吃姜泡醋，我们也能更显年轻态。
