龙眼是一定时候就经常会出现的水果，尤其是在逛超市的时候，那一颗颗龙眼在那边是非常惹眼的。很多人都会忍不住去买上一袋。孕妇作为一个在饮食上面有诸多禁忌的人，也是可以吃龙眼的吗?孕妇吃龙眼有哪些好处?孕妇吃龙眼上火吗?龙眼要如何挑选?想要了解的宝妈们，一起来看一下吧。
孕妇可以吃龙眼吗?在怀孕期间，有的妇女为了胎儿的健康，会经常吃一些龙眼进行营养补充。因为龙眼是甘温的补血的食物。但是其实这是不正确的。
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。
龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。
中医认为，孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，才会大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。
龙眼吃多了是容易上火的。所以孕妇吃了之后，容易增添太热。同意导致导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐等症状。时间长了会出现现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。甚至可能会引起流产或者早产，所以孕妇不适合吃龙眼。
龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物。
龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
1、益气补血，增强记忆
桂圆中含有很丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，而且还含有很高含量的铁元素。能够提高身体热能，补充营养。还能够促进血红蛋白的再生。实验研究发现，桂圆肉对于全身都有着补益的作用。尤其是对于脑细胞的发育特别有益，能够增强记忆力，消除疲劳。
2、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
