西瓜是人们日常生活中经常食用的一种水果，得到了很多人的喜爱，但关于西瓜的功效你又知道多少呢?西瓜不仅营养丰富，它的食用方式也是非常多的，但西瓜也有一定的食用禁忌，接下来，我将为大家详细的介绍一下这一水果。
西瓜的功效
清热解暑
西瓜一种水分含量比较丰富的水果了，它里面还含有一定的氨基酸和糖的成分，从而能够在一定的程度上起到补充人体水分的效果，防止人们因为过度缺水出现中暑或者其他的情况，是夏天的必备解暑神器。
补充营养
西瓜是一种营养含量比较高的水果，它里面的果汁含量是所有的水果中含量高的，这种水果在一定程度上包括了人体所需的所有营养成分，这对于人体的健康是非常有益的，因此，食用西瓜是不错的。
美容以及抗衰老
西瓜在一定的程度上能够起到美容以及抗衰老的效果，是因为西瓜汁是被誉为人体清道夫，它能够使得人体的代谢不断地加快，使得人体多余的杂质都能够更好的排出体外，因此它的作用是比较显著的。
帮助蛋白质的吸收
现代研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收。
利尿降压
西瓜中瓜氛酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿，西瓜的配糖体也具有利尿降压作用，西瓜含有少量盐类，对肾炎有特殊的治疗效果。
预防疾病
西瓜翠衣(西瓜皮)营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生C等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。
西瓜冰沙
材料
西瓜、柠檬
