香菜的功效与作用 厨房常见的它竟能去除腥味(2)

  材料

  香菜,鲜酱油,芝麻油,鸡精。

  做法

  1.香菜洗净沥干,切成小段放入碗中。

  2.碗中加入鲜酱油,拌匀。

  3.再加入鸡精,淋上芝麻油拌匀即可(如果喜欢吃辣可放辣酱)。

  4.节日里油腻吃多了,上这道菜很受欢迎啊!

  香菜肉丝

  材料

  大棵香菜一把,里脊肉一块,葱姜几片,干红辣椒少许,油3汤匙,生抽3汤匙,花椒粉少许,淀粉少许,盐1/2茶匙。

  做法

  1.香菜洗净,去跟去叶。茎切段。叶子留作他用。

  2.肉切丝,加生抽,花椒粉,淀粉拌匀,腌制20分钟。葱姜切片,辣椒切丝。

  3.锅里热油,加葱姜爆香,放入肉丝炒至变色时,加入香菜同炒,约两三分钟,撒盐出锅即可。

.锅里热油,加葱姜爆香

  香菜不能与什么一起吃

  猪肉

  香菜辛温、耗气,而猪肉也会助热生痰,两种食物一起吃可能引起身体湿热加重,或生痰的情况。

  动物肝脏

  香菜中含有丰富的维生素C,香菜与动物肝脏一起吃,动物肝脏中富含铜、铁离子会使香菜中维生素C氧化,从而降低食物营养价值。

  黄瓜

  香菜中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,从而降低香菜的营养价值,不利于身体健康。

香菜中维生素C会被分解酶破坏

  药物

  当身体不适服用期间好咨询医生,不要擅自把香菜与某些药物或药材才搭配食用,比如香菜和维生素K不能一起食用,以免影响药效甚至引起身体不适;不宜在服用安体舒通、氨苯 蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用香菜;服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

  一般人群均可食用香菜。香菜可促进精子活力,提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲,提高性能力。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合。香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜;另外香菜性温;麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用香菜。

  总结:上面已为大家做了详细的介绍,希望大家能更加了解香菜这种蔬菜,了解它的功效及它的禁忌。当然,喜欢香菜的朋友可以多食用一些,因为它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2,同时也含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁、苹果酸钾等,是非常有益于身体健康的。

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