20150701四川电视台食话实说:重庆小面的做法

  重庆小面是我们日常生活中经常都吃的一种食物。多吃面食不仅可以帮助我们美容养颜,而且可以帮助我们消食开胃。这道重庆小面受到了很多人的欢迎。那么,如何才能做出美味的重庆小面呢?就让我们一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

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  多吃面食的好处

  1、面食中含有比较少的胆固醇,所以几乎也没有什么脂肪,所以适合很多人吃。

  2、面条不可以使人更聪明,但它能使人更清醒,注意力更集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

  3、面条煮前和煮熟后所含的营养素不同,100克面条煮前含11克水、12.5克蛋白质、71克糖和1.2克脂肪。

  4、面食几乎没有什么的脂肪,尤其在煮熟以后就更不含脂肪了。

  重庆小面的做法

  用料配方:(制10碗)

  富强粉面条1250克,红油辣椒150克,酱油200克,花椒面10克,榨菜颗20克,碎花生米20克,蒜泥水50克,姜汁50克,芝麻酱20克,小葱25克,味精20克,净蔬菜60克,骨头汤适量。

  麻辣小面的做法:

  (1)制红油辣椒:将植物油500克下锅,烧开冷至七成热,起锅置一钵中,放海椒面200克。根据经营者的理解,有放花椒、葱节增香的,有放紫菜提色的,有加白芝麻增香的等,各有特色。

  (2)制味碗:将红油辣椒、酱油、花椒面、榨菜颗、碎花生米、蒜泥水、姜汁、芝麻酱、小葱、味精依次打人味碗,!根据顾客要求添加适量骨头汤。

  (3)煮面:锅内烧水,开后下面条;待开后打去沫子,放入蔬菜;待再开后,挑起蔬菜放人味碗边;面好后用篾兜挑面人味碗,即成。

  做法诀窍

  制辣椒油时,要待油稍冷、但还有热气

  在我们做辣椒油的时候,一定要等油的温度已经不是很好的时候,在把海椒面放进去。

  花椒面要用好花椒,现办才香,不苦。火要旺。煮完一锅面后,要适当加开水,使煮面水宽裕,面汤酽了,面条不易煮熟。

  风味特点

  油红面黄叶绿,麻辣鲜香滑爽,食后口留余香,食而思再不倦。

  注:第一段引自发中国烹饪》。“现办”即现做、现加工。

  附:《本草纲目净:花椒,辛、温、有毒。散寒、除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾门,杀蛔虫,止泄泻。

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