临床上也将穿错内衣带来的肩背部位不适、肩背酸痛、胸闷、头晕、上肢麻木、时而出现头颈部旋转带来刺痛感的症状，统称为“胸罩综合征”。现在你还会选择错误的内衣吗?
如何选择适合自己的内衣?
第一步：测量自己的胸围、下胸围，确定内衣的罩杯后，就构成了内衣的型号。用尺子测量胸围和下胸围后，胸围减下胸围得到的就是罩杯尺寸。每2.5厘米为以及，从7.5cm开始为AA，10cm为A，以此累计。
第二步：检查内衣的面料。面料最好选择纯棉，透气性好的，吸汗效果好，不容易出现静电的面料，并且做工要精细一点。
第三步：看内衣的左右是否出现偏差，肩带、侧翼的弹性好，柔软性强等也很重要。并且检查前后的吊扣缝合是否平滑，不然很容易划伤皮肤。
第四步就是调整肩带的位置，选择肩带的调整位置在肩膀窝的部位，不仅穿着比较舒服，而且也有助于保持内衣的弹性。侧面的弧度和身体要贴合，不然很容易在双臂摆动时，反复造成摩擦不适。
现在你会挑选适合自己的内衣了吗?选对型号是前提，面料，侧翼、肩带等也都是重要的影响因素。在夏天挑对一件适合自己的内衣，比不穿内衣也许更舒服，胸部比较丰满的女性更应该知道。
错误的穿内衣方式，或许你也在犯!
选择了适合自己的内衣后，有些女性也会犯错误。那就是穿内衣的方法错了。有几种是比较常见的。
①内衣转到身体的前方，扣好扣子后，再将内衣转回去。穿上吊带，然后就算完成了穿内衣的步骤。
②将肩带收紧，追求丰满的胸型，但胸部出现赘肉，也会产生红色的勒痕。
③穿好内衣后，总是出现肩带滑落，可能是内衣已经松了或者内衣比较小。也可能是受到肩型的影响。比如削肩的人适合选择内收的设计，避免肩带下滑。
教你如何正确穿好内衣，舒适又健康
1、内衣扣在后面的
手臂先穿过肩带，放在肩膀上，身体微微前倾婚后，将胸部贴近内衣后，身体站直，扣好后背的内衣扣，然后调整肩带的位置，避免内衣紧紧的贴合在皮肤上。
完成后，身体前倾，将手臂内侧和腋下的脂肪往内衣里面推，从而贴紧内衣。确保胸部在内衣的正中央后，可以适当调整肩带。
2、内衣扣在前面的
将身体往前倾，手臂从肩带中穿过，然后保持前倾的姿势，确保胸部贴紧内衣后，系好扣子。重复调整胸部组织的步骤，将腋下等部位的组织推入内衣中。
女性胸部是一个非常敏感的部位，就算是夏季也应该选择适合的内衣，穿对内衣，不然比不穿内衣还伤身。
随着社会的发展，更多的女性能够认识到穿错内衣比长期不穿内衣危害还要大。对女性而言，夏季温度高，胸部被包裹、束缚后，整个人都觉得又闷又热，这时你或许应该看看，是否存在穿错内衣的问题。穿对内衣比一直不穿内衣可能更舒适，更健康。
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