羊肉的营养价值是非常高的，而且经常吃羊肉可以增强我们的免疫力，但是哟西儿呢就吃不习惯羊肉，总觉得羊肉有种怪怪的味道，今天给大家推荐一道好吃的羊肉做法，那就是红焖羊肉，下面随着家政女皇视频一起来学习一下红焖羊肉的做法。
红焖羊肉的做法
食材
主料
羊肉500g、啤酒330ml。
辅料
油适量、盐适量、洋葱适量、胡萝卜适量、干红椒适量、蒜适量、料酒适量、八角适量、花椒适量、茴香适量、香叶适量、桂皮适量、酱油适量、桂皮适量、姜适量。
步骤
1.准备食材。
2.买回来的羊肉洗净用水泡半个小时以泡出部分血水。
3.将羊肉去掉肥脂，只留瘦的部分(其实不必，但我家那位一丁点肥肉不吃，所以只好全切掉)切成约2厘米米大的方丁，或更大点的丁。
4.将羊肉入沸水锅中。
5.焯至至色变白后捞出用温水洗净。
6.胡萝卜切滚刀块，洋葱一部分随意切大块，一部分切成小块备用。
7.锅中放适量油，加入蒜片、洋葱丁、姜、干红椒炒香。
8.加入焯好的羊肉翻炒。
9.加入适量料酒。
10.加入两个八角，适量花椒，茴香、香叶，桂皮一起翻炒片刻。
11.加入两大勺酱油。
12.加入一罐啤酒，再加入适量水。
13.加入一片桂皮。
14.两片姜。
15.转至压力锅，煮粥键，十分钟保压。(普通压力锅十分钟也可)
16.将用压力锅煮好的羊肉捞出，沥净汤里面的杂质。
17.将切好的胡萝卜放入汤锅中。
18.再次煮沸，约20分钟后，加入适量盐。
19.再煮一会，至胡萝卜与羊肉熟烂，加入切好的大块洋葱，再略煮一会即可。
小贴士
1、不喜欢啤酒味道的，可直接加水炖煮。
2、放入压力锅后的羊肉，更容易熟，但有时间，还是建议慢火煲。
本期嘉宾介绍
男，中式烹调高级技师，中国烹调高级营养配餐师。
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