生活中我们总是会遇到一些小毛病，比如说腹泻，大多数时候引起腹泻的原因是饮食不健康，还有就是可能受寒气侵袭所致。腹泻的原因还有很多，那么腹泻的时候该怎么办呢?下面就让许鹏飞mansion88 app 来给我们讲讲腹泻了该怎么办吧。
该视频主要文字介绍：
腹泻是我们经常遇到的一个问题，有的时候吃了凉的食物就会引起腹泻，那么腹泻了该怎么护理呢?
腹泻如何护理
1、苹果煮水
对于腹胀、拉肚子的人群，无论大人或小孩，都可以喝苹果煮水，有利尿止泻的作用。
2、陈年萝卜干
腹泻感染康复期的人群常常会感到无胃口，这是一种身体自我保护的机制，可以到市场购买陈年萝卜干煮水，有消食导滞的作用，可以缓解这一症状。
3、腹泻后宜喝淡盐水
很多人腹泻了，觉得只要拉出来就好了，其实我们的肠胃受损才是重要的。此时喝些淡盐水能有效缓解腹泻，也对能给我们补充一些能量。
4、番石榴叶可以治疗泻痢
预防腹泻：勤洗手+少食生冷
夏秋之际预防腹泻，同样要先从“口”开始。只要阻止不干净的东西吃进嘴里，腹泻的几率就会减少一半以上。
1、注意饮食卫生。不喝未煮沸的水。新鲜瓜果蔬菜一定要彻底清洗干净再吃。建议用水浸泡半小时以上，中间换水2~3次，并用流水洗菜。
食物要生熟分开，避免交叉污染。剩菜不要在冰箱中储存过久。食品如有异样或异味应立即弃用。尽量少食用易带致病菌的食物，比如海鲜，如需食用，务必洗净、煮熟或蒸透。做凉拌菜时不妨加点醋和蒜。
2、我们在吃饭前和大小便后一定要记得洗手，否则细菌容易吃进肚里引起腹泻。
以下几个时刻要及时洗手：饭前，便后，接触生食前后，给孩子喂食之前，触摸动物或宠物物品之后，咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕或挠鼻子后，接触脏东西后。
洗手不是水龙头下冲冲了事，要先用清水淋湿双手，然后涂抹肥皂，使肥皂产生泡沫，用手掌揉搓手背，十指交叉清洗每根手指，注意指尖和指甲，将指尖放在掌心揉搓，后用流水冲净并擦干。
以上这些方法就是关于腹泻怎么办的内容，想要预防腹泻，除了要预防腹泻，还要注意锻炼。
腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝，或煮水喝。番石榴叶是一种止泻药，对泻痢腹痛，食积腹胀有很好的疗效。番石榴叶比较清香，带点甘甜，服用时可加入少量的糖，对药性也不会产生影响。
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本期嘉宾介绍
许鹏飞
男，副主任医师，中西医双学士。
专业特长
擅长小儿呼吸系统和疾病和过敏性疾病的诊治。
呼吸系统：慢性咳嗽、反复呼吸道感染、支气管哮喘、反复管肺炎。
耳鼻疾病：慢性鼻炎、复发性鼻窦炎、腺样体肥大、分泌型中耳炎。心血管疾病：心肌损伤、轻症心肌炎、多发早搏。
消化系统：婴幼儿腹泻、慢性腹泻，厌食、尿床，出汗，脾胃不和。皮肤疾病：慢性湿疹，过敏性皮炎。
呕吐的原因很多，需要经过专业的医学鉴别才能确认呕吐的病因。而且呕吐是各个年龄层都会有的症状。
