酱杏仁香瓜 吃香瓜能缓解失眠

  大家现在是不是会为吃什么水果而感到发愁呢?今天小编来给大家介绍一种水果,香瓜。你对香瓜有多少了解呢?吃香瓜能缓解失眠吗?美味可口的酱杏仁香瓜怎么做呢?如果还想了解更多,就和小编一起来看一下这篇文章吧。

  酱杏仁香瓜

  主料

  甜瓜5000克

  辅料

  杏仁200克

  调料

  盐150克,甜面酱400克,姜100克,白砂糖250克

  酱杏仁香瓜的特色

  色泽棕红,香瓜嫩,杏仁脆,咸鲜微甜,浓香适口。

  酱杏仁香瓜的做法

  1.选用硬健成熟的香瓜,洗净后切去蒂柄,再纵剖成两瓣,掏净瓤籽后,按一层盐一层瓜的顺序,装缸,上层的盐略多些,压上一块大石兑入淡盐水,腌制15天,其间前10天每隔1天翻动一次。

  2.香瓜捞出沥去咸水,改刀切成1.5厘米见方的丁块,放入清水中浸泡半天,其间换水2次,撒去部分盐分和涩水后,捞出沥干。

  3.将香瓜咸坯分装在几只干净布袋中,扎好袋口,放甜面酱缸中,拌匀后加盖酱制,每天翻动二次,3天后取出,拌入姜丝,糖和杏仁,再分装入酱袋,入缸再酱制成4天即成。

  香瓜的营养价值

  香瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

  多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。祖国医学确认香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效

  吃香瓜能缓解失眠

  香瓜还提供其他一些健康好处。经常喝香瓜汁有助于治疗食欲不振,胃酸过多,溃疡和尿路感染。这种水果还可以败火,能够有效防止与内热(有关的疾病。此外,它还帮助缓解疲劳,是有效的轻泻药,对治疗失眠也有一定作用。

  总结:是不是在惊讶香瓜还有这么多用处呢?现在知道酱杏仁香瓜怎么做了吧。多吃香瓜还能消热解暑,止咳化痰,是不是觉得香瓜很好呢?赶紧去买点回来吧。