黑芝麻麻薯面包

　　芝麻很多人都喜欢吃，它具有极高的营养价值。所以芝麻适合食疗养生，今天小编就教给大家芝麻麻薯面包的做法。

　　芝麻麻薯面包

　　材料：麻薯预拌粉200G，高粉30G，奶粉10g，黄油50g，蛋1个，水100G，黑芝麻5G。

　　做法

　　1、黄油隔水融化后，加入所有材料中，用手揉匀成团。

　　2、滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。

　　3、将面团用手整成长条形。

　　4、均匀分割12份。

　　5、烤箱预热230度，上下火，中层，底层加一烤盘隔下火，20分钟左右即可。

　　芝麻的功效与作用

　　1.防治皮肤炎症

　　芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。

　　2.养血护肤

　　芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

　　3.滋补养生

　　黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。

　　4.通便

　　因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。

　　结语：芝麻麻薯面包制作简单，但是非常美味，是一个非常不错的食物。对芝麻麻薯面包有兴趣的朋友不妨试一下。